Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2 tygodnie :) Przerwa była też dwutygodniowa :p A kreatyna leci już dużo czasu, także nie ma już co nie brać :v gainer po treningu to będzie dobra opcja Polecisz jakiś? Chyba poniżej 20% białka, nie? ;) Bo białka już starczy :p Zmieniony przez - Rustie w dniu 2016-09-07 21:42:25
Albo jestes taki pusty albo to jest prowokacja. Ty chcesz cos brac jak nie masz pojecia co sie z czym je a tym bardziej co sie z czym wstrzykuje. Nie widzisz ze wszyscy z Ciebie tutaj jaja sobie robia? Spampost wyjdzie zaraz!
Cześć wam...eh powiem wam tyle ze z tego co czytalem to jedni pisza bierz z faza nasycenia drudzy niebierz...i tak naprawde****a wiem jak mam brac...czytalem ze jak bede bral z faza ladowanie to czesc kreatyny zostanie wydalona z organizmu wiec sobie mysle wezme bez...ale potem czytam ze z faza nasycenia jest najlepiej a nieche popelnic bledu bo [...]
malo prawdopodobne by jakikolwiek dopuszczony suplement dzialal nawet w przyblizonym stopniu jak sterydy. /bo po co wtedy ludzie mieliby brac sterydy skoro bylaby legalna alternatywa?/ co do wspomnianego srodka daje on pewna poprawe samopoczucia osobom w starszym wieku ktore maja nieco zubożony cykl przemian hormonalnych /mowa o hormonach [...]
dzieki . Zakładając że przerwa potrwa do zdjęcia szwów ok 2 tygodnie bo rana juz jest mała ( tak powiedział lekarz ) co pocisnąc potem _ teraz były 4 tyg epi ( 30/40/50/50 oto mój pomysł : mam peak plutonium do tego białko , moze dodac nolvedex ? odblokowywac sie po tym miesiacu na epi bo bloka nie czuje ? i co dodac do tego peaka ? planuje [...]
Redukcja juz zaczeta, duzo cardio i dieta wysokobiałkowa, tylko czekac na efekty :D Natomiast mam pytanie, jak kupowałem "suple" to sprzedawca powiedzial ze jak po prolce kiedys mialem słabe wyniki to radzi mi pierwsze 3 strzały wbijac po 200mg co 3 dni a po tym juz normalnie 100mg e2d. Czy to dobry sposob by poczuc porzadnego kopa od tego propa?? [...]
witaj Okey, moje ciśnienie jest umiarkowane i suma wszystkich 3 mierzen przed braniem tego gó.... wynosi 159 na 100 , najwyższa wartosc to bylo 175 na 110, ale to na rozmowei z doktorkiem . Teraz biore Prestarium ale tylko 2,5 mg i moje cisnionko to 130 na 80 cały czas sie niezmienia prawia dzien w dzien mam tyle samo , ale w spoczynku Dodam, że [...]
Zaspales z hcg i chcesz smyrac jajka po 500 jm?? dokladnie,a jesli chcialbys podawac hcg malymi dawkami przez caly cykl to musialbys to robic od pierwszego tygodnia Ludzie mniej więcej wiedzą ile towaru brać, ale co później "może to jakoś będzie".
Niepicie wody na 1-1,5 godzinnym treningu to MZ błąd. Co do BCAA to zdania są podzielone (co do działania) a jak chcesz brać to przed lub podczas treningu (min. 1g na 10kg masy ciała). Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-27 06:57:47
jak zaczniesz coś brać to i tak wyłaczysz swoją produkcję i czy to będzie 300mg czy 800 różnicy dla organizmu pod względem odbloku nie będzie. Jeśli chcesz tak nisko to zacznij od tego co planujesz najwyzej zwiekszysz z czasem. A będziesz robił badania to zrób tez teścia w czasie cyklu żeby się nie okazało że masz ledwo normy przekroczone a [...]
A co z lecytyną czy warto ją brać przy odchudzaniu. Mam jej w pracy pod dostatkiem, całe tony. Pracuję w zakładzie farmaceutycznym i używamy jej do produkcji jednego z naszych podstawowych prduktów. Jeżeli tak to jak ją dawkować Radek
[...] Metanabol aby dał efekty należy zażywać przez okres około 6 tygodni podnosząc ilość zażywanych tabletek. W szczytowych momentach przypadających na środek cyklu powinno się brać 5,6 tabletek dziennie. Najważniejsza rzecz to białkowa dieta, która jest konieczna przy cyklu z metanabolem. Jeżeli ktoś zamierza łączyć metanabol z innym sterydem [...]
[...] :) Wiem że micha, trening i zaplecze takie jak regeneracja jest najważniejsze. Ingeruje nawet gospodarke hormonalną w naturalny sposób. Nie wierze w magiczne działanie supli typu : HMB, czy jakieś mega musle-upy Hardcorowego koksa. Nie planuje brać soku przed osiągnięciem limitów genetycznych, ale mam zamiar dopiąć wszystko co moge na maksa.
[...] Na pewno białko, glukozę możesz przed w niewielkiej ilości (10g?) To już musisz sam zobaczyć, czy poprawi Ci się wydolność. Ad. 6 Skoro to ma być TKD, to tak. Glukozę lepiej brać przed, jeżeli mają to być większe ilości, to rozłóż na przed i po. Znowu musisz zobaczyć rozkład i ilość eksperymentalnie. Ad. 7 Metaliczny posmak w ustach, na początku [...]
Czułem, że w końcu ktoś to powie. Nie mam ( widocznie jakiś błąd przy rejestracji podałem, mam 14 niedługo 15 ). Pytam się, bo jeśli bym miał brać to - nie mówię, że dzień w dzień i wszystko na raz - chciałbym mieć pewność, że biorę dobrej firmy, produkcji. Podałem, że interesuje mnie wyłącznie glutamina, gainer, białko itd. tylko po to żeby na [...]
mieszanka piro i mono na pewno bedzie mocniejsza, ja bralem taki cykl 4 tygodnie piro pozniej 4 cytryny ,pozniej mono tydzien i tydzien piro i mono , mozesz brac na raz , albo zrobic jak pisalem , tylko pierwsze 4 tygodnie daj mono , bo jest slabsze moim zdaniem i pozneij 4 piro , musisz sam zdecydowac, choc w sumie samo piro w twoim przypadku tez [...]
[...] o to, że po ćwiczeniach, schodząć z siłowni czasami nie mam już sił na nic innego, najchętniej bym poszedł spać, a tak raczej nie powinno być, staram się nie przeciążać ćwicząc, a ćwicze pon, śr, pt. Tak jak np po wczorajszym treningu do teraz czuję jego skutki. Czy zacząć brać jakieś witaminy, czy raczej ubiegać się o jakieś naturalne metody ??
jesli chodzi o metke to musi byc z jelfy:) choc bym mial szukac bog wie ile...to nie kupie niczego innego. mam w planach kupic 100. Jesli chodzi o odblok...jak juz pisalem na wszelki wypadek kupie jakies tribulusy i bede bral od dawki wysokiej w dol(razem z kretka). mowicie, ze lepszym rozwiazaniem brac 4x5mg co 6 godzin?? o ile podbic bialko...do [...]
Badam się co miesiąc i tylko raz musiałem wziąć symex od 9 miesięcy estro prolka zawsze się miesi w górnej granicy normy Sprobuj podniesc maxymalnie 2 razy norma. Ale widocznie malo aromatyzujesz. Wiec tak jak pisalem wina lezy po stronie dht i z tym niestety nic nie zrobisz. Sam walcze z tradzikiem od 3 miesiaca cyklu (tylko na twarzy) i musze [...]
